腰痛もちで、立ち仕事が多いとかなり腰から足が痛む。 脚の外側で踏ん張るため、外側が痛む。 あと、股関節も痛む。 坂本龍一氏が紹介していた仲野Dr.の本を読む。 ざっくりいうと、筋肉が疲れすぎると、癒着して固くなってしまうようで、 休ませても意味が…